Mangiare Intelligentemente significa conoscere i valori nutrizionali dei cibi, i giusti abbinamenti, i falsi miti e i trucchi per vivere l’alimentazione quotidiana con serenità e gusto. La Dott.ssa Giulia Vincenzo, Biologa Nutrizionista, ha elaborato questa pratica guida per accompagnare il lettore, con un linguaggio semplice ed informativo, ad un’alimentazione consapevole ed equilibrata, imparando anche a gestire le situazioni “fuori casa” più insidiose e i momenti di fame nervosa senza stress.
Mangiare intelligentemente è anche godersi il piacere del cibo: a completare l’opera una selezione di ricette dolci rigorosamente light per gustare uno sfizio decisamente a cuor leggero.
Mangiare Intelligentemente
i trucchi e i consigli della nutrizionista per imparare a mangiare bene e vivere senza dieta
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